Rekenangst in het mbo

In het mbo komt spanning rond rekenen veel voor, zeker met het rekenexamen in zicht. Als dat voor jou speelt, ben je in goed gezelschap. Het is een emotionele reactie en zegt niet of je je opleiding wel of niet aankunt. Dit is een onderdeel van rekenangst. Hieronder lees je hoe je er rustig mee aan de slag gaat.

Waarom juist in het mbo?

Veel studenten komen in het mbo met een geschiedenis rond rekenen: eerdere toetsen die tegenvielen, of het gevoel dat ze altijd al achterliepen. Daar komt het rekenexamen bij, dat meetelt voor je diploma. Die combinatie maakt rekenen makkelijk spannend. Goed om te weten: onderzoek beschrijft dat spanning het werkgeheugen belast, waardoor rekenen op dat moment moeilijker kan voelen dan het is. Neemt de spanning af, dan ontstaat er vaak weer ruimte om te denken.

Zo ga je er rustig mee aan de slag

Begin klein en zonder druk. Oefen in korte stukjes per onderwerp, zodat je telkens een prettige succeservaring opbouwt. Race niet tegen een klok; het gaat erom dat je de situatie begrijpt, niet hoe snel je bent. En vier kleine stappen vooruit, want die tellen op.

RekenRun is met die rust ontworpen: je oefent op jouw tempo, met één opgave tegelijk in een herkenbare context, met uitleg zodra je vastloopt. Geen tijdsdruk, geen rode kruisen. Het is geen wondermiddel, maar wel een rustige plek om voor het rekenexamen mbo te oefenen en rekenkracht op te bouwen.

Twijfel je of het meer is dan spanning?

Soms is er meer aan de hand dan rekenangst. Lees rustig het verschil tussen rekenangst en dyscalculie, en bespreek je twijfel met je docent of de begeleiding op school. Je staat er niet alleen voor.

Bron

1. Young, C. B., Wu, S. S., & Menon, V. (2012). The neurodevelopmental basis of math anxiety. Psychological Science, 23(5), 492–501. doi.org/10.1177/0956797611429134